19 полезных правил, которые известны всем ухоженным девушкам.

1619

Если вы думаете, что ухоженная девушка — это обязательный макияж, каблуки и модная одежда, то спешим разочаровать. Чтобы заслужить это звание, нужно совсем другое. Прежде всего, каждой леди стоит научиться любить себя. Тогда и тонны косметики не понадобятся: глаза будут сиять от счастья, а тело наполнится тоннами энергии. А еще есть советы, которые превратят вас в настоящую красавицу! «Ежевика» знает путь к истинной красоте!

Правила ухоженных девушек

1. Кожа
Посещайте сауну, а лучше хамам. Так вы улучшите кровообращение, а кожа будет благоухать свежестью. А еще такое времяпрепровождения очень полезно для нервной системы!

сауна для кожи

2. Волосы
Посеченные кончики самый стильный образ способны превратить в кошмар. Ходите к одному мастеру: волосы всегда будут послушными, а прическа аккуратной.

3. Вода
Выпивайте стакан воды каждый час, но не перед едой и не во время. Морщины разгладятся, а вы станете стройной!

4. Руки и ногти
Не обязательно сверкать когтями, на которых выложена россыпь страз. Но сделать маникюр еженедельным ритуалом — ваша обязанность. Отросшая кутикула или грязь под ногтями? Этому нет никаких оправданий.

сауна для кожи

5. Косметика
Не жалейте денег на качественные средства по уходу за собой. Лучше однажды потратиться на баночку хорошего крема, чем потратить в десятки раз больше на дешевые аналоги, от которых нет никакой пользы.

6. Запах
Уметь пользоваться ароматами — тоже искусство. Летом выбирайте легкие и ненавязчивые запахи, а вот зимой можно выбрать парфюм понасыщеннее. Учитывайте еще и уместность того или иного аромата в каждой ситуации.

сауна для кожи

7. Зарядка
Даже если вы не фанатка спорта — утренняя зарядка должна быть в списке ежедневных дел. Это проще, чем кажется! Не забывайте о пользе растяжки до и после тренировок.

8. Лицо
Очищение, тонизирование, увлажнение — комбинация из этих слов должна стать мантрой для каждой девушки, которая следит за собой.

сауна для кожи

9. Завтрак
Пропущенный прием пищи с утра грозит замедлением
обменных процессов
. А вы же еще собираетесь влезть в десяток любимых платьев? И выбирайте не кофе, а травяной чай с мятой. Это взбодрит и насытит организм витаминами.

10. Ходьба пешком
Утренние или вечерние прогулки способны сотворить настоящее чудо! Особенно, если вам посчастливилось с 9 до 6 просиживать штаны в офисе.

11. Контрастный душ
Стоит попробовать, и ноги никогда не узнают о целлюлите.

сауна для кожи

12. Питание
Жуйте пищу как можно медленнее: тогда она быстрее переварится и не превратится в лишние килограммы.

13. Разминка на протяжении дня
Приходите на работу в 9 и поднимаетесь с кресла только к 6? Проблемы с позвоночником уже не за горами. Каждые 45 минут выходите не на перекур, а на разминку!

сауна для кожи

14. Опрятность
Насколько бы усталость не атаковала, не забывайте о том, что вы — женщина. Грязная обувь, пятна на одежде, немытые волосы испортят впечатление о каждой, кто будет лениться. То же самое касается оторванных пуговиц, катышек на любимой кофточке и стоптанных каблуков.

15. Питание
После 18:00 есть можно! Но не позже, чем за 3 часа до сна. Лучше, если это будет что-то полезное, а не чипсы или салат с майонезом.

сауна для кожи

16. Здоровье
Походы к врачу в целях профилактики не такая уж пугающая вещь. Плохо, если вы приходите к нему, когда даже советы из интернета не помогают.

17. Осанка
Самая стройная девушка будет казаться непривлекательной, если она любит сутулиться.

18. Саморазвитие
Нет, это не заученные наизусть цитаты из Интернета. Читайте книги, развивайтесь, найдите «свое» хобби, которое будет захватывать вас. С такой девушкой всегда интересно!

сауна для кожи

19. Сладости
Сколько сахара вы съедаете на протяжении дня? В утреннем кофе, в булочке, газированных напитках и кусочке торта… Пора приуменьшить масштабы своей любви к сладкому.

Прислушайтесь к этим советам, и вы не заметите, как жизнь изменится раз и навсегда. Комплименты станут привычным делом! Достаточно превратить все советы в полезные привычки, и окружающие не узнают в вас прежнего человека. Напомните подругам о важных правилах ухоженных девушек, которые стоит знать.