Самая приятная малиновая диета, которая длится всего один день!

511

Самая сладкая диета этого лета! Малина — источник природных сахаров: глюкозы, пентозы и фруктозы. Калорийность яркой ягодки составляет всего 46 ккал на 100 г. Лучшего фрукта для жаркого сезона не найти.

Вы знаете, что зимой не отыскать лучшего врача при простуде. А еще малина помогает расщеплять жир и избавляться от высыпаний. Клетчатка, витамины B, A, C, E и PP богатый минеральный комплекс и органические кислоты — всё это в маленьких красочных ягодах. С помощью малины можно даже очистить кожу лица! «Ежевика» знает, что вам придется по вкусу такая затея!

Малиновый разгрузочный день

1. Около килограмма малины разделите на 5 равных частей.

малиновая

2. Съедайте эти порции до 20:00.

3. В промежутках между едой нужно пить простую или минеральную воду, зеленый чай без сахара или малиновый компот.

малиновая

4. Вечером можно наносить на лицо малиновое пюре, чтобы продлить молодость кожи.

Вот такая простая схема поможет избавиться от неприятных высыпаний и акне. Конечно, при условии, что и в обычные дни вы не будете злоупотреблять жирной пищей и сладкими газированными напитками. А еще малина — кладезь фолиевой кислоты, она просто незаменима для женского здоровья.

Перед тем, как начать разгрузочный день, убедитесь, что у вас нет проблем с почками. В таком случае ягода противопоказана. Наслаждайтесь летом, худейте и будьте красивыми! А еще делитесь простыми, но действенными советами с друзьями в социальных сетях.