17 феноменальных свойств имбиря, которые будут вашему здоровью только на пользу!

655

К вашему удивлению, имбирь — это не только прекрасная добавка к чаю. И даже не приправа к суши. Поразительно, но это растение в разы полезнее, чем вам могло казаться. «Ежевика» уверена, что отныне имбирь станет неотъемлемой частью вашего рациона! Только взгляните на 17 преимуществ, которыми богато это ценное растение.

1. Кишечник
Имбирь успокоит любые боли в желудке, успокоит раздраженный кишечник и избавит от кишечных паразитов. Конечно, обязательно посоветуйтесь с врачом, перед его добавлением в свой рацион.

польза имбиря

2. Лишний вес
Имбирь помогает сжигать лишний жир благодаря ускорению обменных веществ. К тому же, благодаря этому чудному ингредиенту организм легче усваивает полезные витамины.

3. Силовые нагрузки
Если к лету вы яро принялись за тренировки, то имбирь — ваш лучший друг в этом деле. Именно он помогает восстановиться мышцам после насыщенных нагрузок. Устали? Сделайте имбирную ванну: 2-3 ст. л. порошка имбиря нужно прокипятить в 1 л воды в течение 10 минут. Вылейте отвар в ванну и наслаждайтесь.

польза имбиря

4. Утренняя тошнота при беременности
От такой неприятности вас избавит чашка имбирного чая!

5. Артрит
Имбирь обеспечивает противовоспалительное действие без применения таблеток!

6. Изжога
После веселых майских праздников, на которых то и дело вы поедали шашлыки, вам может достаться изжога. Ваше спасение — имбирь.

7. Предотвращение рака
Растение обладает противоопухолевыми и противовоспалительными свойствами. Он активно уничтожает раковые клетки.

польза имбиря

8. Укачивание
Есть категория людей, у которых путешествия вызывают не самые приятные ассоциации. Достаточно всегда иметь в дорожной сумке кусочек имбиря.

9. Простуда
Приболев, вы сразу обращаетесь к всевозможным медикаментами? Витамин С в составе имбирного корня — отличная профилактика простудных заболеваний. Поэтому в зимнее время пейте чай с добавлением имбиря. Если болезнь уже на пороге, то порежьте корень имбиря на мелкие кусочки, залейте кипятком, добавьте 1 ч. л. меда, дольку лимона, немного корицы и листьев мяты. Дайте настояться несколько минут.

польза имбиря

10. Болезнь Альцгеймера
Исследования показали, что имбирь замедляет потерю клеток мозга. Кроме того, огромную роль играют антиоксиданты и противовоспалительные свойства растения.

11. Неприятный запах изо рта
Можно пожевать кусочек свежего корня, а можно просто отрезать небольшую дольку и потереть зубы. Имбирь обладает способностью менять вкус во рту. Потому к суши и подают этот ингредиент.

польза имбиря

12. Имбирь как болеутоляющее
Разжеванный кусочек поможет уменьшит неприятные ощущения при зубной боли. При головных болях смешайте 1 /2 чайной ложки имбиря с теплой водой до образования пасты. Затем наложите массу на лоб или к носовым пазухам.

13. Закупорка сосудов
Гингерол предотвратит закупорку сосудов, так как корень имбиря поможет уменьшить количество холестерина. Добавляйте его в салаты и другие блюда в качестве специи.

14. Афродизиак
Хороший повод иметь в холодильнике кусочек имбиря. Он помогает потенции, так как стимулирует процесс циркуляции крови.

польза имбиря

15. Сонливость и хроническая усталость
Чашка имбирного чая с утра — и вы полны энергии! Так что вместо эспрессо выберите именно этот напиток.

16. Боли при менструациях
Для женщин это особо трепетная тема. Имбирь поможет отказаться от применения медикаментов благодаря снижению болевых ощущений. Достаточно выпивать перед едой имбирный час с лимоном и мёдом.

польза имбиря

17. Вместо косметики
Имбирь усиливает кровообращение, поэтому его используют в процессе создания масок для лица и тела, а также шампуней, сывороток, зубных паст и многого другого. Пряно-цитрусовый аромат корня особенно востребован в парфюмерии. Особую пользу имбирь приносит коже, которая склонна к воспалительным процессам.

польза имбиря

Согласитесь, достаточно веские аргументы в пользу имбиря! Вам пригодится и имбирный порошок в качестве приправы к блюдам, и свежий корень, который стоит положить в холодильник. Некоторые факты, конечно, требуют дополнительных исследований, а кое-что стоит согласовать с доктором. Но польза имбиря неоспорима. Учтите, что при всей полезности, имбирь лучше не употреблять на поздних сроках беременности или во время грудного кормления ребенка. Стоит избегать его и аллергикам, поскольку он только усилит раздражители. Расскажите о полезном имбире своим друзьям!

Источник: Tiphero